筋トレ アカデミア

趣味／教育

筋トレ　アカデミア

「第5回　座って膝のばし」

11月18日 月曜 12:30 -12:45 放送大学テレビ

生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。 第５回は「座って膝のばし」。

  • 出演者

    熊本大学教授　都竹　茂樹